Cele mai bune carti de psihologie pe care nu trebuie sa le ratezi

Unul dintre cele mai importante motive pentru care este bine sa citim carti consta in nivelul de cunostinte noi pe care le dobandim. Acest lucru este valabil indiferent daca vorbim de lecturi de fictiune, carti de dezvoltare personala, carti de psihologie sau studii stiintifice publicate dupa multi ani de cercetare asidua.

Informatiile descoperite si apoi impartasite de autorii acestor carti ne ajuta sa devenim persoane mai bine informate despre toate aspectele lumii inconjuratoare. Nu cred ca exista carti din care sa nu avem de invatat, iar multi cititori impatimiti sunt de cele mai multe ori genul autodidact care prefera cititul ca metoda de invatare alternativa celei clasice, cu profesor.

In plus, subiectele abordate de multe carti cu caracter mai mult sau mai putin didactic nu sunt atat de populare sau cunoscute incat sa poata fi transformate intr-un curs ce poate fi predat la scoala. Singura modalitate de a absorbi aceast gen de informatie ramane cititul.

Acesta este motivul pentru care in acest articol vom vorbi despre cele mai bune carti de psihologie, un subset al cartilor de dezvoltare personala, despre care am mai discutat pe Shopniac. Vom vorbi despre titluri care iti vor deschide ochii asupra comportamentului uman, motivatiilor care ne fac sa luptam pentru a castiga sau a atinge un anumit obiectiv, sentimentelor si proceselor mentale constiente si din zona subconstientului.

Pentru ca nu avem un master in psihologie am recomandat carti pentru incepatori si oarecum pentru pasionati, deci nu vei gasi in lista de mai jos lucrari stiintifice, desi toate aceste carti au la baza studii si experimente din domeniul psihologiei, deci nu sunt simple observatii personale ale autorilor. Si ca vorbim de autori, toti sunt la baza oameni de stiinta recunoscuti in domeniul psihologiei.

Ce este psihologia?

Inainte de a intelege ce sunt cartile psihologice cred ca este necesar sa definim pe scurt ce reprezinta psihologia. Denumirea vine din limba greaca, cum probabil te asteptai, si este o combinatie a doua cuvinte: psyche (suflet) si logos (stiinta). Psihologia este deci stiinta care se ocupa cu studiul mintii umane si a comportamentului constient si subconstient.

Psihologia este o stiinta aplicata si o disciplina academica care se ocupa cu intelegerea indivizilor si grupurilor de persoane. Persoana care aplica aceste principii sau care le studiaza sa numeste psiholog (a nu se confunda cu psihiatru). In practica exista mai multe tipuri de psihologi, in functie de ramura psihologiei pe care sunt specializati: comportament social, comportament individual sau cognitiv.

Psihologia studiaza aspecte foarte variate, precum perceptia, atentia, emotiile, inteligenta, motivatia, functiile creierului, aspectele de personalitate, relatiile interpersonale si multe alte arii.

Din pacate in scoala se acorda destul de putina atentie acestei stiinte, un motiv in plus din punctul meu de vedere pentru a ne completa cunostintele cu lecturi suplimentare.

Topul celor mai bune carti de psihologie

Orice persoana interesata sa inteleaga mai bine comportamentul uman trebuie sa citeasca macar cateva carti psihologice. Si de ce nu ar fi cineva interesat de psihologie, in conditiile in care intelegerea comportamentului uman ne poate ajuta in cariera si in viata personala deopotriva.

Mai jos am inclus o lista cu titlurile mele preferate, dar si carti de psihologie pe care am de gand sa le citesc in viitorul apropiat, titluri cunoscute la nivel mondial, recomandate constant de critici si cititori deopotriva, care se gasesc constant in topul vanzarilor in librariile online locale si de afara.

Inteligenta emotionala – Daniel Goleman

Probabil cea mai importanta lucrare din domeniul psihologiei, publicata in urma studiului condus de Daniel Goleman, a scos in evidenta importanta emotiilor in dezvoltarea propriei personalitati si cum intelegerea acestora are un efect important asupra intelegerii unei anumite situatii.

In urma acestor studii a fost introdus conceptul de EQ (inteligenta emotionala), un coeficient asemanator cu cel care masoara inteligenta (IQ), cu diferenta principala ca cel din urma nu poate fi imbunatatit pe parcursul vietii unui individ. Inteligenta emotionala isi are bazele in copilarie, insa poate fi imbunatatita si cultivata si in viata de adult.

Cartea gesturilor – Joseph Messinger, Caroline Messinger

Daca o imagine face cat o mie de cuvinte atunci un gest face cel putin cat 100 de vorbe. Cartea gesturilor, scrisa de sotii Messinger, abordeaza domeniul limbajului non-verbal, o stiinta aflata inca la inceput, deci majoritatea informatiilor din acesta carte se bazeaza pe experienta si observatie, deci nu neaparat pe experiment.

Cartea se afla deja la a sasea editie, deci sunt prezente multe informatii noi. Pe langa explicatii cartea mai cuprinde si peste 300 de imagini descriptive cu principalele gesturi cu care ne intalnim in viata de zi cu zi si semnificatia acestora.

Gandire rapida, gandire lenta – Daniel Kahneman

Nu-i asa ca ti s-a intamplat sa ai momente cand parca iti este foarte greu sa procesezi anumite informatii, ca si cum creierul tau s-ar afla in ultima zi dinainte de vacanta si nu se poate concentra. Nu, nu e vorba de oboseala, ci de unul din cele doua sisteme care conduc modul nostru de a gandi.

Un sistem esta rapid si intuitiv, bazandu-se pe partea emotionala, celalalt este lent, ii place sa delibereze si gandeste totul foarte logic. Din pacate aceste sistemele intervin de obicei cand nu trebuie, motiv pentru care luam decizii gresite. Cartea „Gandire rapida, gandire lenta” incearca sa ne explice cum functioneaza aceste sisteme si cum putem folosi tehnici speciale care sa ne fereasca de stangaciile mintii noastre.

Interpretarea viselor – Sigmund Freud

Cea mai cunoscuta carte din aceasta lista cred ca este Interpretarea viselor, scrisa de psihanalistul Sigmund Freud in 1899. Iti imaginezi probabil cat de revolutionara era aceasta carte atunci, in conditiile in care prima editie, publicata in 600 de exemplare, nu s-a vandut in totalitate decat dupa 8 ani de zile.

Cartea explica pentru prima doara cum putem sa ne interpretam visele ca o cale pentru a ne accesa subconstientul, o parte a creierului despre care nici in ziua de azi nu stim prea multe lucruri. Lucrarea a fost revizuita de-a lungul timpului de opt ori de catre Freud, editia a treia aducand o sectiune intreaga dedicata simbolismului din vise.

Superficialii: efectele Internetului asupra creierului uman – Nicholas Carr

Te-ai gandit vreodata ca Internetul – modul de functionare al acestuia si felul in care il folosim – ti-a schimbat modul de gandire? Nicholas Carr a observat acest lucru prin 2007, dupa ani buni de utilizare a Internetului pe calculatorul personal.

El a observat cum modul sau de gandire si obiceiurile se schimba subtil de la an la an, cum nu se mai poate concentra mai mult de cateva minute la un singur lucru, cum creierului ii este din ce in ce mai foame de informatie, pe masura ce este hranit (bombardat literalmente) cu informatie noua.

Blink: decizii bune in 2 secunde – Malcolm Gladwell

Ca de obicei nu poti da gres cu o carte scrisa de Malcom Gladwell, unul din autorii mei preferati descoperiti in ultimii ani. Blink analizeaza felul in care creierul nostru ia decizii in situatii extreme pe baza unor informatii incomplete, folosind o gramada de indicii care sunt prelucrate rapid de subconstientul nostru.

Ca de obicei, Gladwell se baseaza nu doar pe cazuri cunoscute, explicate din perspectiva subiectului abordat, ci si pe studii realizate recent in domeniul neurostiintei si psihologiei. Acestea scot in evidenta diferenta intre o decizie buna si una gresita, diferenta care se face prin cateva detalii esentiale, aparent minore. O astfel de carte nu ar fi de mare ajutor daca nu ne-ar invata ce exercitii putem face ca sa gandim mai bine in situatii tensionate, deci nu citi printre randuri ca sa nu ratezi esentialul.

Secretele succesului in era digitala. Cum sa va faceti prieteni si sa deveniti influent – Dale Carnegie

Poate 30 de milioane de exemplare nu pare o cifra atat de mare in zilele noastre, dar pentru o lucrare publicata in 1936 este o realizare incredibila, mai ales daca vorbim despre una din primele carti de dezvoltare personala. Versiunea “Secretele succesului in era digitala” este o editie revizuita de Brent Cole impreuna cu Dale Carnegie & Associates Inc., o lucrare care dovedeste ca abordarea originala a lui Dale Carnegie acum aproape un secol in ceea ce priveste comunicarea este inca de mare actualitate.

Citind pana la capat acesta lucrare de capatai vei invata cum sa comunici cu diplomatie si tact, cum sa te faci placut, sa iti creezi o retea stabila, cum sa devii un bun orator, capabil sa transmita clar si concis un mesaj si cum sa ajungi un lider mai bun. Accentul in acesta editie se pune bineinteles pe comunicarea prin intermediul mediilor digitale, insa multe principii se aplica bineinteles si offline.

In cautarea fericirii – Daniel Gilbert

Stumbling on Happiness este o lucrare mult mai recenta care abordeaza domeniul fericirii, adica modul gresit in care folosim perceptia si prejudecatile pentru a ne imagina ceea ce ne va face fericiti in viitor. Pe romaneste spus vom invata cum sa nu ne canalizam energiile si banii pentru a realiza obiective sau a cumpara lucruri care credem ca ne vor face fericiti.

Cu totii face asta din cand in cand, deci nu are sens sa ne amagim ca nu am cazut niciodata in aceasta capcana. Cartea lui Gilbert ne va invata cum sa ne folosim de experientele altor oameni pentru a prezice ce ne va face fericiti pe viitor, in loc sa incercam sa ne utilizam propria imaginatie. Printre lucrurile care fac acesta lucrare excelenta se numara limbajul scris pentru omul de rand, fiind evitati in mod voit termenii abstracti, si experimentele simple care ne fac sa deducem singuri concluziile prezentate de Gilbert.

Efectul Lucifer – Philip Zimbardo

Cu totii am auzit de persoane bune la suflet care la un moment dat au facut lucruri rele sau foarte rele, aparent fara nicio explicatie. Ei bine, cartea lui Philikp Zimbardo asta incearca sa explice, cum este posibil ca oameni buni sa fie ademeniti de forta raului (da, fix ca in Star Wars).

Concluziile cartii sunt trase folosind atat exemple din istorie cat si cercetari recente precum experimentul Stanford, aratand cat de fina este unori linia intre inger si demon. Chiar daca nu ne place ceea ce citim, studiile prezentate avant de obicei deznodamante socante, Efectul Lucifer este o lucrare de referinta care ar trebui sa ne faca pe toti sa ne reexaminam si sa ne schimbam perceptia pe care o avem despre comportamentul uman si cauzelor acestuia.

Magazine si librarii online unde poti gasi carti de psihologie:
Elefant, eMAG, Libris, Libraria Carturesti, Nemira, Bookcity, Cartepedia

Daca esti pasionat de subiect, incepator in ale psihologiei sau un adolescent care vrea sa se inteleaga si sa ii inteleaga pe cei din jur, dar nu iti permiti sa investesti prea multi bani in carti de psihologie tiparite am pentru tine un articol despre surse online de carti gratuite, totul legal, cat timp nu te deranjeaza sa citesti carti in format electronic. Eu zic ca este un compromis foarte bun.

Dar atat deocamdata despre cartile de psihologie. Sunt curios sa aflu ce titluri din acest domeniu ai citit si cum ti-au influentat dezvoltarea ca individ, ce ai invatat nou si ce lucruri ai pus in practica in viata de zi cu zi.

Ionuț-Alexandru Popa

Pasionat de gadgeturi, tehnologie (despre care scriu din 2003), filme și jocuri, lucruri care îmi ocupă probabil mai mult timp decât ar trebui.